Спорт - это не только цифры и медали, это процесс, ритуал и стиль жизни. Тренировки приносят радость, тонус и удовлетворение, а полное погружение в процесс сравнимо с медитацией. Важно заканчивать тренировку с желанием сделать еще и услышать себя, чтобы это стало стилем жизни.

В Италии на берегу Адриатического моря автор столкнулся со сложностью - отсутствием простого электрического чайника. Он рассказывает о том, как пробовал заварить чай на воде из бойлеров и кофемашин, и как это было трудно. Вода из бойлеров имеет низкую температуру и большое количество накипи, а вода из кофемашины имеет сильную минерализацию и металлический привкус. Автор не нашел чайник в городе и вынужден был пить чай без важной составляющей - воды.

Статья о том, как чайная церемония может помочь научиться слушать и слышать себя в мире, где большая часть жизни направлена на уход от необходимости думать. Автор рассказывает о том, как отключиться от технологий и выбрать время для себя, чтобы научиться быть настоящим и понимать свои цели и желания.